Четверг, 29.09.2022


Название документа
Газета Приморского района Запорожской области
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Категории раздела
Информирует РО ГУМВД [23]
Медицина [29]
Непогода [92]
Дела городские [79]
Спорт [43]
Ми-українські [15]
Духовность [18]
Ветераны [19]
В мире прекрасного [10]
Новости горсовета [11]
Дела районные [59]
Школьная жизнь [65]
Студент [15]
История [7]
Новости из детского садика [6]
История одной фотографии [2]
Праздник [54]
Детский отдых [20]
Урожай 2020 [17]
Эхо войны [6]
Карантин [28]
Выборы [44]
Новости культуры [11]
Наши земляки [19]
Милосердие [7]
Резонанс [43]
Полезная информация [135]
Центр социальных служб для семьи, детей и молодежи [2]
Благодарность [2]
Море [24]
ГАИ информирует [6]
Светлая память [4]
Новости МЧС [8]
До 200-річчя від дня народження Т.Г.Шевченка [1]
Село и люди [8]
Наши гости [6]
Наша история [5]
По странам и континентам [5]
Технологии [5]
Что в декларации? [1]
Эпидемия [305]
Авторитетно! [11]
Народные традиции [7]
Проишествия [8]
Беспредел! [12]
Визит [5]
Информация к размышлению [32]
Странно! [2]
Поговорим о своём [1]
Любовь и голуби [1]
Луна, луна [128]
Православие [1]
Мнение [1]
Советы [0]
Кошмар! [22]
Происшествия [5]
Что нового? [5]
Власть и мы [2]
Стихия [6]
Дурь [15]
Конкурсы [1]
Точка зрения [2]
Ближе к делу [0]
Сессия [1]
Актуально [11]
В коридорах власти [0]
Многая лета! [0]
Поздравляем [0]
Новость [10]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 27
Мудрые слова
Цитата дня
Праздники
Календар свят. Мова, граматика, спілкування


19:23
КАК ПРИМОРЦАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УТРЕННЕЙ УСТАЛОСТИ

Летом, проснувшись утром после ночного отдыха, наши земляки чувствуют усталость или же слабость в организме.

По словам американских ученых, одной из причин такого состояния может быть нарушение биологического времени, заложенного природой, передает golos.ua. Да плюс – наше правительство старается убавить здоровья своим гражданам сезонными переводами часов, ради нескольких господ

В давние времена человечество засыпало с закатом солнца, а просыпалось с восходом, но, с появлением цивилизации, стали меняться и привычки людей. С появлением электричества, многие засиживаются за различными занятиями до глубокой ночи, а значит, привычное время, заложенное природой для сна, смещается, нарушаются естественные процессы в организме и отрицательно влияют на здоровье человека.

Ученые определили, что в состав крови входит гормон мелатонин - он регулирует суточные биоритмы, период бодрости и сна, и примерно за два часа до сна его количество увеличивается. Наиболее активно вырабатывается мелатонин в темноте, вызывая сонное состояние организма. А также мелатонин приводит в норму артериальное давление, поддерживает молодость организма, помогает коже быть в тонусе и играет большую роль в организме человека.

У человека с нарушенным режимом, который поздно ложится спать, в утренние часы уровень мелатонина в крови остается повышенным, поэтому он не чувствует нужной бодрости.

Специалисты рекомендуют иногда восстанавливать биологические ритмы в своем организме. Для этого необходимо как можно чаше проводить время на природе и подчинятся природному освещению: засыпать на закате, а просыпаться на рассвете.

Категория: Медицина | Просмотров: 101 | Добавил: Main_admin
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск
Топ новостей
Часы
Календарь
Погода в Приморске
Погода
Курс валют
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua
Калькулятор
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua
Переводчик

Переводчик онлайн

Карта
1 Map
Тв-программа